今日はワイキキから車で１０分もかからない山へお散歩がてら、ハイキング。家族でも楽しいし、夫婦で楽しむデートにも最適なプラン。辿りつくのに労力がかからないのは、小さな島の得のひとつ。滝や
海、竹林に奥深いジャングルなど、コースを選んで様々な景色を満喫出来る、心と体の保養セラピー。１、２時間程度の軽いコースや、崖登りのようなタフなコースまで、気軽に時間や体力に合わせた息抜きが出来る。
私たちのお気に入りは野生の果物や植物を見つける事。野生の蘭がエアープラントみたいに生えてたり、気づいたら辺り一面ストロベリーグアバの森だったり。帰ったらデザートに早変わり。島の自然の豊富さを身体で感じれて、今日も感謝でいっぱいです。
常夏のハワイ。慣れてくるとここでも季節の変化を感じる、なんだか更に自然と共存している感覚。日本の四季の様にあからさまではない分、肌で感じ、目で見る事に感覚が冴えてくる。島に住んでるからこそ感じれるこの微妙な空気の変化が、なんだかとても島と人々を一体化させている気分にしてくれる。
フルーツのシーズンもあるけど、植えているイチゴはほぼ一年中なるし、真冬の季節でもフレッシュな野菜が収穫出来るのはお得な感じ。
子育てをしてて、やはり自分の幼少時代を思い返して、楽しかった事は息子にも同じ様な体験をさせてあげたいと思う。ハワイはあるものは違ってもここには更に貴重だったり、自然の素晴らしい事がいっぱい。あ、でもどんぐりはないんだな、とふと思うと、息子が何かを芝生の中集めている。”ママ！”と持って戻って来たのは小さなココナッツたち。そっか、ここでどんぐり集めはできないけど、ココナッツなら集めれる。変化は常にあるもの。覚えて、習ったものから次の事へ、私が学んで来た事をまた新しい、更にアップグレードされた形で息子に伝えれて教えれたら満足の行く”伝授”なのかな、と心が温まります。
普段使いの英語が出来ても、妊娠や分娩に関する専門用語は難しいものです。そこで、簡単なお産で良く使われる単語リストを作りました。まだまだ足す言葉もあるので、増やして行きます。足したい言葉など、コメントでどうぞ。
Pregnancy 妊娠
Prenatal お産前、妊娠中
Folic Acid 葉酸
Ultrasound エコー
Amniocensis 羊水検査
Gestational Diabetes 妊娠性糖尿病
Spotting おしるし
Discharge おりもの
Labor 分娩、お産
Contraction 陣痛
Rupture of Membranes/Breaking the water 破水
Breech さかご
Delivery Room 分娩室
Oxytocin オキシトシン。お産や授乳中に分泌されるホルモン。陣痛を引き起こす。
Induction, getting induced (for labor) 陣痛促進、お産を始める（薬などを使用して）と言う事。
Augmentation 既に始まっているお産を薬（ピトシン）などを使用して促進させる事。
Pitocin 陣痛促進剤。オキシトシンを真似たもので、強い陣痛を引き起こす。痛みが激しい為、良くエピドラルとセットで使用される。激しい陣痛の為、赤ちゃんのストレスレベルも上がりやすくなる。
Narcotic 麻酔薬 分娩中使われるもので、モルヒネ（morphine)、epidural等がある。
Epidural エピドラル。麻酔。Vaginal birth の場合は胸下から太もも位まで、帝王切開の場合はもう少し広範囲に効く局部麻酔。どちらにしろ、お母さんの意識はあるが、完全無痛。痛みを完全に感じない様になる分娩中に使える薬はこれだけ。長い分娩の際などは、お母さんが寝る事などが出来る。
IV Fluid 点滴
Nitrous Oxide/Laughing Gas 笑気ガス
Tear 会陰裂傷
Episiotomy 会陰切開
Fetal Monitor 分娩中に、胎児の心拍と母親の子宮収縮をモニターする電子モニター
Sterile Water Injection 滅菌水を腰のつぼ４カ所に注射針でうって、感じる陣痛の痛みを緩和させる薬を使わない方法。
Birth 誕生
Newborn 新生児
Umbilical Cord (Cord) へその緒
Placenta 胎盤
Emergency Room (ER/Emergency) 緊急治療室
Operation Room (OR) 手術室
Cesarean-Section 帝王切開
Incision 切開、切り込み
Newborn Intensive Care Unit (NICU) 新生児集中治療室
Postpartum 産後
Immediate postpartum 産後直後（大体赤ちゃんが産まれてから最初の２４時間）
Breastfeeding 授乳
Colostrom 初乳
Latch 赤ちゃんの授乳時の吸い付き具合
Lochia 悪露
Postpartum Depression 産後うつ
Discharge (from the hospital)病院からの退院
Midwife 助産婦 州によってライセンスなどの法律が異なる。自然分娩の専門家
Doula ドゥーラ お産サポート
Obstetrician (OB) 産科医
Obstetric-Gynecologist (OBGYN) 産婦人科医
Pediatrician 小児科医
Family Physician/Doctor, General Practitioner (GP, MD) ファミリードクター（全体的な健康状態を見てくれる。お産を専門としてるドクターもいる。）
Nurse 看護士
Nurse-Practitioner (NP) 一定の診断や治療を出来る上級の看護士
Paramedic 救急隊員
Anesthesiologist 麻酔医。帝王切開などの時、OR（オペ室）内に誰が入って良いかなどを決める権限がある。
Naturopathic Doctor (ND) ナチュロパシックドクター。自然治療を主に行ってるドクター。ハワイ州などではNDがトレーニングを受けてミドワイフになった人もいる。
＊＊ハワイにお住まいの方、分娩予定の方は、言語サポートも含まれた、日本語と英語のバイリンガルのドゥーラサービスを提供しています。詳しくは、サイトをご覧になるか、直接お問い合わせください。
ハワイだから、出来る子育て。
ハワイはアメリカ、って言っても本土とはまた全然違う、独自の文化を持っている。そして、日本の文化や習慣、言語までもの影響がとても強い。バイリンガルとして日本で生まれ育った私は、子供にもバイリンガルの教育と環境を与えたいと願っている。そこでハワイでは、日本の文化や習慣に触れながら、アメリカの暮らしとハワイ独自の暮らし、全てが楽しめるちょうど良いバランスの場所。
子供の日のイベントもあれば、剣道やお茶など、日本の伝統的お稽古もなんでもある。白木屋に行けばそこは完全に日本のデパ地下。食べたい日本料理や食材はほとんど何でもある。街を歩けばここに住んでる人や観光で来てる人の中で、一日日本語で過ごせる事も出来る。保育園でも日本のお祝い事も祝ってくれるから、自然とアメリカ、ハワイ、そして日本の文化全てに毎日触れて、その中で育って学べる、なかなか他にはない、バイリンガルファミリーにはありがたい環境。
ハワイだから、出来る子育て。
天候もほとんど気にせず、暮らせるハワイ。小さい子供がいる時、楽な環境がここにはある。
寒い冬は風邪を引きやすい。子供が風邪を引いたら、みんなもダウン、又は家でお休み。仕事の両立もまた大変。もちろん丈夫な身体を作るライフスタイルがまず必要。でも気候の穏やかで、いつも暖かいハワイでは、寒さの心配が無い。寒くても薄い長袖一枚で十分。そうすると、やっぱり出来る事も多いし、体も動かすから風邪にもなりにくい気分。昔から、『病は気から』とも言うけれど、やっぱり波の音と元気に走り回れる毎日は、それだけでも健康法みたい。特に元気いっぱいの子供にとって、遊べる自然も多いこの環境は、パラダイス。
今日は歩いて行ける、ビーチに。明日は少しドライブして金色の砂が光る秘密のビーチへ。遊具がなくても砂と波がある。（ビーチにいると良く観光で来てる人が帰るから、っておもちゃをくれたりする（笑））すぐ裏の山でハイキングをしてグアバを集める。小川でグッピーすくいだって出来る。安心して遊べる自然がいっぱい。それも全部、子供は吸収して、自分の土台にして行く。
ママも今日は少し疲れた、って言う日には。ビーチに行けば、自然が子供の遊び相手に。ママは休めて、波が疲れをひいて行ってくれる。見るだけで目と心の保養になる景色がここには３６０度続いてる。
今日もパラダイスにママは感謝。
Growing with Alohaのブログへようこそ。
このブログを通して、ハワイでの私生活、子育てや妊娠・お産に対する情報や専門知識、日本語と英語のバイリンガルとしてのライフスタイルなどの経験や情報をシェアしたいと思います。
妊娠やお産の情報に興味のある方、ハワイでの生活や子育てに興味のある方は是非、Growing with Alohaのオハナ（家族）の一員になってくれる事を願ってます。
ほとんどのブログは私が書く為、少し自己紹介を。
東京生まれ、東京育ち。現在は３歳半の息子と、カイルア出身の夫とワイキキでアロハのある生活を満喫しています。ハワイで出産予定の方のバイリンガルのドゥーラとして、赤ちゃんを新しく迎え入れるご家族のサポートをさせてもらってます。そして、バイリンガルで育ったバッウグラウンドを生かし、バイリンガルを専門に育成する英会話オンラインレッスンプログラム、Hapa Learningを開校。オンラインレッスンの他、ハワイで暮らしたい方、バケーションでいらしたい方のセットアップ、他にも日本でのインターナショナルスクール紹介プログラムなどがあります。
普段は家族でビーチやハイキング、BBQをしたりなどして、毎日の流れていく時間と一緒に失敗や成功をしながら、成長しています。今までの人生のチャレンジや辛かった事、全てが今の幸せにも繋がってて、ここで家族と一緒に実っていくのを経験しながら人生を送って行けるのがとても幸福に思ってます。
お産のプロではありますが、母親としても書いてるブログです。時には間違えもしますし、言葉をちゃんと選べない時もあると思います。そんな時は優しく見過ごしてください。考えも変わって行く事もありますし（変化こそ常にあるものだから）意見などとして書かせてもらっているもので、同意を求めている訳ではありません。一人一人の方が、自分にとって役に立つ情報のみを取り入れて、情報や意見を批判し合うのではなく、分け合う場です。読んでくれてありがとうございます。
Mahalos and Aloha,
まりあ
カテゴリー: Uncategorized
Growing with Aloha 